Smoothie al burro di arachidi
gourmet
Tempo preparazione
7 minutiDifficoltà
Fuori sedeTempo cottura
0 minutiPorzioni
2Questo smoothie è incredibilmente cremoso e saziante, con il burro di arachidi che aggiunge una deliziosa nota di nocciolato e proteine, mentre la banana offre dolcezza naturale e energia. È un modo fantastico per iniziare la giornata o per ricaricarsi dopo un allenamento!
Ingredienti
- Latte di mandorla240 ml
- Burro d'arachidi2 cucchiai
- Banana1 pz (180 g)
- Miele1 cucchiaio
- Ghiaccioq.b.
- Semi di chiaq.b.
Procedimento
0. Sbuccia la banana e tagliala a pezzi.
1. Metti la banana, il burro di arachidi, il latte di mandorla, il miele (o sciroppo d'acero), e il ghiaccio in un frullatore.
Se desideri aggiungere ulteriori nutrienti, includi anche i semi di chia.
Frulla il tutto ad alta velocità fino a ottenere un composto omogeneo e cremoso.
2. Versa lo smoothie in un bicchiere grande e servi subito.
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Data di inserimento 09 mag 2024
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*I valori nutrizionali indicati sono calcolati sulla base degli ingredienti forniti dall’utente e rappresentano una stima media, senza considerare eventuali variazioni dovute al metodo di cottura o ad altri fattori esterni. Le informazioni sugli ingredienti si basano su dati generalmente riconosciuti e possono variare in base alla marca, alla qualità del prodotto e alle specifiche condizioni di preparazione. Pertanto, non si garantisce la massima accuratezza dei dati forniti. Per informazioni nutrizionali precise, si consiglia di consultare un professionista della nutrizione o di utilizzare strumenti di analisi specifici.