Insalata mista di Karolina
karo_lina_barbosa
Tempo preparazione
5 minutiDifficoltà
Fuori sedeTempo cottura
15 minutiPorzioni
1Insalata mista di Karolina: un mix fresco e colorato di verdure croccanti, sapori equilibrati e un tocco personale che la rende irresistibile!
Ingredienti
- Tonno sott'olio80 g
- Carota80 g
- Mais (Precotto)80 g
- Uova2 pz (120 g)
- Lattuga1 g
- Sale fineq.b.
- Olio EVOq.b.
- Pepe neroq.b.
Procedimento
0. Per cominciare mettere a bollire le uova
1. Nel frattempo si può passare alla pulizia della lattuga che verrà poi tagliata grossolanamente
2. Tagliare le carote a julienne o come meglio si preferisce
3. Trascorsi 15 minuti le uova saranno pronte. Bisogna dunque sgusciarle e tagliare in 8 parti.
4. Unire la lattuga, il tonno precendente scolato, le carote tagliate, il mais e le uova. Speziare e mescolare il tutto con un filo d'olio
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Data di inserimento 25 nov 2023
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*I valori nutrizionali indicati sono calcolati sulla base degli ingredienti forniti dall’utente e rappresentano una stima media, senza considerare eventuali variazioni dovute al metodo di cottura o ad altri fattori esterni. Le informazioni sugli ingredienti si basano su dati generalmente riconosciuti e possono variare in base alla marca, alla qualità del prodotto e alle specifiche condizioni di preparazione. Pertanto, non si garantisce la massima accuratezza dei dati forniti. Per informazioni nutrizionali precise, si consiglia di consultare un professionista della nutrizione o di utilizzare strumenti di analisi specifici.